紧张，焦虑，手足无措，倍感煎熬，这几乎是所有高考生们通病，那么作为考生们应该是如何度过这一天呢，好好准备明天的高考呢？

首先，缓解紧张的情绪，保持良好心态。

高考与其说是考察的是学习的成果，倒不如说是考察的是考生们的心态，如果考生现在就过于紧张，对于明天的考试是很不利的，所以考生们跟着小编做：将全身所有能控制的肌肉从头至脚全部绷緊,然后慢慢吐长气,直至全身全部放松下来。循环做，这样可以使血液循环减慢、心神安定下来,全身都会有一种轻松感。亲测有效！适用于各种紧张焦虑的情绪缓解！

其次，理性刷题

考前一天就不要大量刷题了，其实这天不刷也是可以的，如果想要刷题，练一下手感，建议就把那些重点内容看一下、背一下或者多复习几套真题。这个时候不建议刷新题，以免出现错题影响备考心情。

还有，注意饮食清淡不油腻。

夏季食物易变质，尽量在家就餐，保证食材的新鲜，保持清淡，避免太过油腻导致消化问题，引发肠胃疾病影响考试。一定要注意不要吃冷饮，避免以为刺激导致肠胃不适。

还有，熟悉考场后了解自己的楼层和座位，提前走一次通往考场后的路线，选择合适的交通工具，避免因为交通问题耽误考试。

最后，准备好准考证，身份证，健康承诺书，考试用品等等各种物资